마늘 건강1 당뇨에 좋은 마늘 이렇게 드세요 1. 서론 널리 알려진 바와 같이 마늘에는 알라신과 여러 가지 유익한 물질이 함유되어 있어 당뇨를 개선함은 물론 다른 여러 가지 효능이 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 이러한 마늘의 여러 가지 효능과 부작용 및 대처 방법과 마늘 섭취 방법에 대해 살펴보겠습니다. 2. 마늘의 효능 (1) 당뇨 개선 효능 마늘에는 알라신이라는 성분이 들어있는데, 알리신이 체내 비타민B6와 결합해 췌장 세포기능을 활성화시키기 때문에 마늘은 혈당을 떨어뜨리는 데 도움이 된다고 합니다. 즉, 당뇨 환자의 경우 췌장 기능이 저하되어 있는 경우가 많은데 이러한 마늘의 알라신 성분이 췌장을 활성화하여 당뇨 개선 효능이 생기게 됩니다. 또한, 마늘에 포함되어 있는 알시리신이 비타민 B1과 결합하면 보통의 비타민 B1보다 많은 포도당을 .. 2022. 8. 23. 이전 1 다음 반응형