식이섬유 당뇨1 장내 미생물 조절이 비만이나 당뇨에 중요한 이유 1. 들어가며 장내 미생물에는 건강에 좋은 유익균과 건강에 좋지 않은 유해균이 있다고 합니다. 한국식품영양학회지 논문에 따르면 이러한 유익균이 증가하면 신체의 신진대사가 활발해지고 그에 따라 당뇨나 비만에 좋은 영향을 미친다고 합니다. 오늘은 사람의 건강에 중요한 장내 미생물에 대해 살펴보고 건강에 유리한 유익균을 늘리는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 2. 장내 미생물의 종류 포유동물의 장내에는 여러 종류의 미생물이 있다고 있습니다. 이 중 건강에 유익한 유익균은 숙주의 면역능력을 자극하거나 감염을 방어하고 노화방지 및 건강유지에 기여하게 됩니다. 반대로 장내 부 패를 일으키거나 독소, 발암물질 등을 생성해서 숙주의 노화 촉진 및 발암 등에 관여하여 유해하게 작용하는 유해균도 있습니다. 이와 같이 세균은 .. 2022. 6. 29. 이전 1 다음 반응형