만성염증 원인1 만성 염증 발생 원인과 줄이는 방법 1. 만성 염증 발생 원인과 줄이는 방법 만성 염증이란 염증이 지속적으로 발생하여 생체 조직을 손상시키는 것을 말합니다. 오늘은 이러한 만성 염증의 발생 원인과 위험성 그리고 만성 염증을 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 2. 만성 염증 발생 원인 (1) 잘못된 식습관 고열량 음식이나 액상 과당을 많이 섭취하면 만성 염증이 발생할 우려가 높다고 합니다. 예를 들어 패스트푸드와 같은 고열량 음식을 섭취하면 혈액의 지질 성분이 발생하여 혈관을 손상시켜 염증을 유발할 수 있다고 합니다. 액상 과당의 경우도 열량이 높고 당화 독소를 많이 만들 수 있어 만성 염증을 유발할 수 있다고 합니다. 이렇게 고열량 음식이나 또는 고혈당을 초래하는 음식이 만성 염증을 유발할 위험이 크다고 합니다. (2) 내장 지방 및 운.. 2022. 7. 31. 이전 1 다음 반응형