혈당 관리6 1~2잔의 블랙커피는 당뇨에 좋다 1. 요약 커피는 현대인에게 필수적인 식품이 되어가고 있습니다. 그런데 당뇨인의 경우 커피에 포함되어 있는 당분 때문에 걱정이 많습니다. 오늘은 블랙커피가 당뇨(혈당)에 좋은 영향을 미친다고 하여 이에 대해 살펴보겠습니다. 그러나, 블랙커피도 많이 섭취하면 부작용도 있을 수 있으므로 적정 섭취량과 부작용에 대해 알아보고 추가적으로 믹스 커피에 대해서도 알아보겠습니다. 2. 블랙커피와 당뇨 블랙커피를 마시는 경우 당뇨 예방에 효과가 있다고 합니다. 서울대 이정은 교수님의 연구 결과에 따르면 블랙커피를 하루 2잔 이상 마시는 경우 당뇨병 위험이 26%~46% 감소했다고 합니다. 이 교수님의 연구에서는 커피에 함유된 카페인, 클로로겐산 등 식물성 생리 활성 물질이 2형 당뇨병의 위험을 낮출 수 있는 잠재적 후.. 2022. 6. 26. 당뇨인의 수명 1. 서론 당뇨병이라고 하는 것은 혈중 당 수치가 높은 것을 말합니다. 이러한 당뇨병은 인슐린을 생산하는 포도당이 정상적으로 생산하지 못하여 포도당이 인체 조직으로 흡수되지 못하는 경우에 발생하거나 혹은 인슐린이 생산되어도 인슐린 저항성이 높아 인슐린이 제대로 작용하지 못하는 경우에 발생합니다. 이러한 당뇨병에 의해 혈당 수치가 높으면 혈관이 손상되어 여러 가지 질병이 발생하게 되어 당뇨인의 수명에 안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 당뇨인의 수명에 대해 살펴보면 2000년 이전 자료(미국 국립 보건원 자료)에 따르면 당뇨인의 수명은 비 당뇨인에 비해 수명이 짧은 것으로 나오고 있으며 2000년 이후 자료(해외 논문 EJM 자료)에 따르면 당뇨인이라도 관리를 잘하면 수명이 비 당뇨인과 비슷한 것으로 나오고 .. 2022. 6. 22. 이전 1 2 다음 반응형