건강 습관42 술이 당뇨 증상을 개선하는 듯한 오해 1. 서론 당뇨병이라고 하는 것은 널리 알려진 바와 같이 혈액 속에 있는 포도당이 신체 조직으로 정상적으로 흡수되지 않는 현상을 말합니다. 이는 인슐린을 생산하는 췌장의 기능이 떨어져 있거나 인슐린이 제 기능을 하지 못하는 경우에 발생합니다. 이러한 당뇨별이 있는 경우 소변을 자주 나오거나 혹은 소변에 거품이 끼는 현상이 발생합니다. 그런데 경우에 따라 음주 후 소변 횟수가 줄어들어 밤에 숙면을 취한다던지 혹은 소변이 거품이 줄어 마치 당뇨가 좋아진 듯한 오해가 발생할 수 있어 이에 대해 설명드리고자 합니다. 2. 당뇨 증상 (1) 다뇨, 다음 혈액의 포도당이 과도하게 있는 경우 건강에 악영향을 미치게 되므로 이륻 최소화하기 위해 당분을 소변으로 배출하게 됩니다. 즉, 당분 배출을 위해 소변 횟수가 많아.. 2022. 6. 15. 당뇨와 생활습관교정(영양 섭취 교정) 서론 음식을 섭취하면 몸속에서 포도당으로 변하게 됩니다. 이러한 포도당은 혈액을 통해 신체 조직에 영양분으로 흡수됩니다. 포도당이 신체 조직에 흡수되기 위해서는 인슐린이 필요합니다. 그런데, 여러 가지 이유로 인슐린 이 적게 생산되거나 혹은 인슐린이 제 역할을 하지 못하는 경우 혈액 속의 포도당이 과다한 당뇨병이 발생하게 됩니다. 당뇨병을 치료하기 위해서는 생활습관 교정이 필요하며 오늘은 영양 섭취와 관련된 생활습관 교정에 대해 알아보겠습니다.(대한 당뇨병학회 자료 참고 ) 열량 섭취 조절 과체중이거나 비만한 당뇨병 성인(또는 당뇨병 고위험군)에게서 적절한 운동과 함께 열량 섭취를 줄여 체중을 5% 이상 감량하고 유지했을 때, 인슐린 감수성, 혈당, 고혈압, 이상지질혈증 등이 개선된다고 합니다. 인슐린 .. 2022. 6. 11. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음 반응형