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[장애인 유공자 통행료 감면] 일반 하이패스로 감면받으세요 1. 서론 국토교통부에 따르면 장애인, 유공자도 일반 하이패스로 통행료를 감면받을 수 있다고 합니다. 즉, 기존에 사용하던 지문 인식기가 필요 없다고 하는데 오늘은 이러한 일반 하이패스로 감면받는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 2. 일반 하이패스로 감면받는 방법 (1) 감면받는 방법 일반 단말기와 통합복지카드로 하이패스를 이용하되 휴대폰 위치정보 자동 확인하는 방법입니다. 즉, 개인별 사전 동의를 받고 휴대전화 위치 조회, 본인 탑승 여부 확인하여 일반 하이패스 단말기로도 통행료를 감면받을 수 있으니 감면 하이패스 단말기를 따로 사야 하는 불편함이 사라지게 됩니다. (2) 시범 운영 및 적용 노선 이러한 제도는 8월 16일 시작, 2개월 간 진행 예정입니다. 적용 노선은 한국 도로공사가 운영 중인 전 노선.. 2022. 8. 30.
[2022 의료비 환급] 본인부담금 초과 의료비 돌려받으세요 1. 서론 2022년 보건 복지부에 따르면 본인부담 초과 의료비를 환급한다고 합니다. 이는 지출한 의료비 중 본임 부담금을 초과한 금액을 돌려주는 것으로서 오늘은 이러한 본인부담 초과 의료비 환급과 환급 신청 방법에 대해 살펴보겠습니다. 2. 본인부담 초과 의료비 환급 본인부담 상한제는 과도한 의료비로 인한 국민의 경제적 부담을 덜어주기 위한 제도입니다. 연간 본인부담금 총액이 개인별 상한금액을 초과하는 경우 초과 금액을 국민건강보험공단이 부담해 가입자·피부양자에게 돌려주는 것입니다. 올해(2022년)도 개인별 본인부담 상한액 확정을 통해 본인부담 상한액을 초과해 의료비를 지출한 대상에게 초과 금액을 지급한다고 합니다. 이에 앞서 정부는 본인부담 상한액 최고액인 584만 원을 이미 초과해 소득 수준에 따.. 2022. 8. 30.
게임 인재원 30명 조기 취업 1. 서론 문화체육관광부에 따르면 게임 인재원 제2교육생 중 30명이 조기 취업되었다고 합니다. 게임 인재원은 무료로 운영되고 있고 취업도 잘 된다고 하여 오늘은 이러한 게임 인재원 개요와 2022년 게임 인재원 취업 현황에 대해 살펴보겠습니다. 2. 게임 인재원 개요 게임 인재원은 무료로 진행되며 총 2년으로 첫해에는 게임 개발자에게 필요한 기본교육과 단기 과제(프로젝트)를 진행하며, 2년 차에는 게임 개발 팀 과제(프로젝트)와 기업 직무실습(인턴십)을 통한 현장 중심의 교육을 한다고 합니다. 특히 개원 초기부터 교육 방향을 현장 맞춤형으로 설정하고 차별화된 교육을 시행하여 교육생들이 졸업 후에 실무에 바로 투입되어 기업이 원하는 업무를 할 수 있도록 하고 있습니다. 이에 게임 인재원 출신들에 대한 기.. 2022. 8. 30.
당뇨에 좋은 마늘 이렇게 드세요 1. 서론 널리 알려진 바와 같이 마늘에는 알라신과 여러 가지 유익한 물질이 함유되어 있어 당뇨를 개선함은 물론 다른 여러 가지 효능이 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 이러한 마늘의 여러 가지 효능과 부작용 및 대처 방법과 마늘 섭취 방법에 대해 살펴보겠습니다. 2. 마늘의 효능 (1) 당뇨 개선 효능 마늘에는 알라신이라는 성분이 들어있는데, 알리신이 체내 비타민B6와 결합해 췌장 세포기능을 활성화시키기 때문에 마늘은 혈당을 떨어뜨리는 데 도움이 된다고 합니다. 즉, 당뇨 환자의 경우 췌장 기능이 저하되어 있는 경우가 많은데 이러한 마늘의 알라신 성분이 췌장을 활성화하여 당뇨 개선 효능이 생기게 됩니다. 또한, 마늘에 포함되어 있는 알시리신이 비타민 B1과 결합하면 보통의 비타민 B1보다 많은 포도당을 .. 2022. 8. 23.
당뇨에는 저항성 전분이 좋아요 1. 당뇨에는 저항성 전분이 좋아요 저항성 전분은 탄수화물이지만 소화흡수가 느려 당뇨 관리에 좋다고 합니다. 오늘은 이러한 저항성 전분의 개념과 효과 그리고 저항성 전분이 많은 식품 및 주의 사항을 살펴보겠습니다. 2. 저항성 전분의 개념 저항성 전분은 소화가 잘되지 않은 전분(starch)을 의미하며, 탄수화물이지만 식이섬유와 같은 방식으로 작용하는 것이라고 합니다. 이러한 저항성 전분은 소장에서 소화되지 않고 대장에 도달하여 장 내 박테리아의 음식이 되는 고품질의 탄수화물이라고 합니다. 따라서, 식이섬유를 섭취할 때와 같은 방법으로 장 내 소위 좋은 세균을 증가시키는 기능을 가지고 있다고 하며, 장 내 환경을 좋게 하는 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 3. 저항성 전분의 효과 (1) 혈당 상승 억제.. 2022. 8. 10.
식사전 먹으면 혈당에 좋은 음식 1. 혈당을 덜 올리는 식전 음식 당뇨인은 식사 때마다 혈당이 많이 오를까 걱정하는 경우가 많습니다. 오늘은 식전에 섭취하면 혈당을 덜 올리는 음식으로 양배추와 오이 그리고 단백질과 올리브유에 대해 알아보겠습니다. 2. 양배추 양배추는 식이 섬유가 많이 포함되어 있는 대표적인 음식입니다. 이러한 양배추를 식전에 충분히 섭취하면 식이 섬유로 인해 당의 흡수를 늦추어서 혈당이 급격하게 올라가는 것을 막아줍니다. 또한, 양배추에는 비타민이 많이 포함되어 있어 활성 산소 제거 면역력 강화 등의 효능도 있습니다. 이외에도 양배추를 섭취하면 포만감이 생겨서 과식을 막아주게 되어 비만 해소에도 도움이 됩니다. 다만, 양배추가 혈당을 올린다고 생각하시는 분이 있습니다. 이는 사람에 따라 찐 양배추를 섭취한 경우 혈당이.. 2022. 8. 9.
당뇨 방치하면 무서운 질병 관리하면 합병증 예방 1. 당뇨 방치하면 무서운 질병 초기부터 관리하면 합병증 예방 당뇨는 방치하면 합병증과 같은 무서운 결과를 초래하는 질병입니다. 그러나 초기부터 관리하면 이러한 합병증을 예방하는 것도 가능합니다. 오늘은 이러한 당뇨의 발생 원인과 합병증 예방에 대해 살펴보겠습니다. 2. 당뇨의 발생 원인 당뇨란 널리 알려진 바와 같이 혈액 속의 포도당이 세포로 흡수되지 않아 혈액 속의 포도당 농도가 높아지는 질병을 말합니다. 이렇게 혈액의 포도당 농도가 올라가면 혈관을 손상하여 혈관 합병증을 일으키게 됩니다. 이러한 당뇨(특히 2형 당뇨)는 인슐린을 분비하는 조직이 약화되어 있고, 인슐린 저항성으로 인해 인슐린이 제 역할을 하지 못하여 발생하게 됩니다. 당뇨(특히 2형 당뇨)의 발생 원인은 일반적으로 잘못된 생활 습관에.. 2022. 8. 7.
당뇨에는 콜라겐이 좋아요 1. 당뇨에는 콜라겐이 좋아요 콜라겐은 단백질인 관계로 혈당을 올리지 않고 글리신이라는 물질이 포함되어 있어 인슐린 저항성 개선에 좋다고 합니다. 이러한 콜라겐의 연구 결과와 다른 효능에 대해 살펴보겠습니다. 2. 콜라겐과 혈당 콜라겐은 단백질로써 탄수화물은 아닙니다. 따라서, 콜라겐 자체는 탄수화물만큼 혈당을 급격하게 올리지는 않습니다. 콜라겐은 오히려 인슐린 저항성을 개선하여 혈당을 안정적으로 관리할 수 있게 하며 이에 대해서는 아래에서 다루겠습니다. 3. 콜라겐과 인슐린 저항성 콜라겐에는 글리신(glycine)이라는 물질이 포함되어 있는데, 이러한 글리신에 의해 인슐린 저항성을 개선할 수 있다고 합니다. 인슐린 저항성이 개선되면 널리 알려진 바와 같이 혈당이 안정적으로 관리될 수 있습니다. 이러한 .. 2022. 8. 7.
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